그말뿐

칼로리 낮은 음식 (저칼로리 음식) 점점 날이 더워지고 여름이 곧 다가옵니다. 그렇다보니 다이어트 열풍이 불고 있어요. 어떤분들은 운동을 하는분들이 계십니다. 다이어트를 계획하는분들은 운동도 운동이지만 이 칼로리 낮은 음식을 찾아드시려고 노력하는분들 많이 계실텐데요. 그렇다면 실제로 어떤 음식들이 칼로리가 낮은지에대해 소개를 드려보도록 할텐데요, 다이어트 계획중이신분들은 참고해보시기 바랍니다. 많은분들이 칼로리 낮은 음식 찾아보고 계실텐데요. 대게는 과일을 드시는분들 많죠? 첫번째는 바로 토마토입니다. 100g당 약 14kcal로 굉장히 저칼로리 식품인데요, 토마토 1개의 칼로리는 35kacl정도라고 합니다. 3개를 드시더라도 100kcal을 조금박에 넘지 않는다고 해요. 밥 한공기가 300kcal인데 ..