그말뿐

비타민 a 음식 및 효능 보기 많은분들께서는 평소에 내 건강을 위해서 비타민을 챙겨드시곤 할텐데요. 오늘은 그런분들을 위해 비타민 a 음식 어떤것들이 있는지 설명드리도록 하겠습니다. 먼저 레티놀이라 들어보셨습니까? 이는 비타민의 유도체가 주름을 펴는 효과가 있다고 알려지며 화장품에 많이 이용되며 피부에 좋은 효과를 본다고 합니다. 그리고 비타민a는 시력을 보호해주며 이어서 야맹증과 눈관련된 질환 예방에 효과가 뛰어납니다. 이어서 비타민 a 음식은 단호박, 당근, 늙은호박, 홍고추, 계란, 빨간 파프리카 등에 풍부히 함유되어이어요. 다음 비타민 a 효능은 암세포를 정상세포로 돌려주며 위암, 식도암 등의 점막암의 치료와 예방에 효과가 뛰어납니다. 그리고 면역력 향상에 좋으며 외부로부터 바이러스와 세균의 침투..