그말뿐

방울토마토 효능 BEST 6 안녕하세요. 붉은 계열의 음식은 식욕을 돋구는데도 영향을 주는데요. 특히 다이어트를 할 때는 음식조절을 정말 잘해야하는데 다이어트에도 도움을 주는 방울토마토는 배고플때 간식으로 대용해서 먹어도 열량이 낮아서 부담스럽지 않은데요. 이 외에 방울토마토 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 방울토마토 효능 첫번째는 다이어트에 도움이 된다는 점인데요. 100g당 16칼로리로 저칼로리의 대표적인 채소여서 포만감을 채우는데 좋아 다이어트에 효과적이라고 합니다. 또 식이섬유가 풍부해서 장의 운동을 원활하게 해주어서 변비를 개선해주는 효과를 가지고 있다고 합니다. 방울토마토 속에는 라이코펜이라는 항암작용에 뛰어난 효과를 보이는 성분이 다량 함유되어 있다고 해요. 그래서 전립선이..