그말뿐

청국장 효능 알아보기 평소 된장을 즐겨 먹습니다. 그리고 많은분들이 좋아하는 청국장이 있는데요, 오늘은 이것에 대해서 알아볼까 싶어요 ~ 과연 청국장 효능은 어떤것들이 있을까요? 해외사람들이 가장 싫어하는 음식이 바로 청국장이라 합니다. 아무래도 냄새때문이 아닌가 싶어요, 그렇지만 냄새는 좀 나긴하지만 굉장히 다양한 효능이있어 국내에서는 굉장히 각광받는 식품인 청국장에대해 알아보겠습니다. 청국장은 노화방지의 효과도 있습니다. 꾸준히 드시는 경우 체내에 쌓인 독소를 배출해주며 특히나 청국장에 포함되어 있는 비타민E의 성분이 항산화작용을 하기에 노화방지에 도움이 된다고 합니다. 그리고 항암작용을 하기도 하는데요, 청국장에 포함되어 있는 사포닌 그리고 파이탁신과 제니스테인 등의 성분은 항암작용을 하기에 암을 ..