초콜릿 효능 2016

초콜릿 효능 2016

많은분들께서 초콜릿을 참 좋아합니다, 이는 특히 어린아이에게 있어서는 최고의 간식이지 않나 싶기도 한데요. 그런데 사실 부모님들께서는 아이에게 초콜릿을 되도록 멀리하려고만 합니다, 하지만 이 초콜릿이 그렇게 나쁘기만 한것은 아닌데요, 오늘 안내드리는 초콜릿 효능을 알아보고 아이에게 적당한양의 초콜릿 섭취는 몸에 좋다는점 알아보도록 할께요.

먼저 첫번째 효능은 바로 초콜릿에는 폴리페놀이라는 성분이 포함되어 있는데요, 이 성분은 피를 맑게 해주며 또한 혈압을 낮춰주어 동맥경화와 또 심근경색 그리고 고혈압과 같은 증상에 있어 예방차원에서는 굉장히 좋은 효과를 띄고 있다 알려져 있습니다.

다음 초콜릿 효능을 보게되면 역시 폴리페놀의 성분때문인데요, 이는 항산화물질로써 적포도주보다 약 2배 그리고 녹차보다는 3 ~ 5배가량이나 더 함유가 되어 있다고 합니다, 이 성분은 노화와 더불어서 각종질병의 원인이 되는 활성산소를 억제해주는데에 있어 탁월한 효과를 보인다고 합니다.

게다가 초콜릿속엔 중추신경계를 자극해주는 카페인이 함유되어 있다고 하는데요, 이 카페인의 성분은 단기적으로 각성의 효과가 있고 또한 뇌활동을 활발히 해주며 집중력을 상승시켜주는 효과가 있어요, 거기다 더불어서 피로감과 스트레스를 덜어주는 역할까지 도맡아 하고있다 합니다.

또 초콜릿의 원두로써 카카오의 껍질은 충치의 원인이 되는 박테리아의 성장을 억제해주는 효과도 가지고 있다는데요, 게다가 초콜릿에 함유되어 있는 타닌의 성분과 코코아 그릭 ㅗ폴리페놀의 성분은 구강내의 세균이 활동하는것을 억제해주는 역할을 하기에 충치를 예방함에 있어 탁월한 효과를 지니고 있다 합니다.

마지막으로 초콜릿에는 테오브로민이라는 성분이 포함되어 있는데요, 이는 근육의 이완작용, 이뇨작용, 심장박동의 촉진과 혈관확장에 대해서 작용을 하면서 대뇌의 피질을 부드럽게 자극해주어서 사고력을 높여주기도 하며 또한 집중력을 향상시켜주는 효과가 있다고 합니다.

그 외에도 다양한 효능을 지니고 있는 초콜릿입니다, 그 중에서 카카오성분의 다크 초콜릿 효능은 굉장히 다양하고 그 효과는 대단하다고 합니다, 이상 오늘은 여기까지 초콜릿에 대해서 알아보는 시간이였습니다.