그말뿐
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쭈꾸미 효능, 주꾸미 효능 알아보기
평소에 쭈꾸미를 많이 드시나요? 저는 사실 쭈꾸미 철판 볶음 등과 같이 요리를 통해서 섭취하고 있는데요. 그런데 사실 이 쭈꾸미 효능이 여러가지로 참 풍부하다 하더라고요. 사실 잘 모르고 있는 이 효능에대해 이번시간 설명드려보도록 할텐데요, 과연 이 주꾸미 효능 어떤것들이 있을까? 이번시간을 통해 여러분들도 알아두시면 좋겠습니다.
쭈꾸미는 DHC의 성분을 포함하고 있어요. 그뿐만 아니라 불포화지방산을 포함하고 있어서 우리몸에 좋기도 하며 식감과 맛도 좋아요. 그럼 지금부터 쭈꾸미 효능을 알아보도록 하겠습니다.
첫번짼 앞서 말한것처럼 DHC성분을 그리고 불포화지방산을 포함하고 있는 이 쭈꾸미는 체내의 안좋은 콜레스테롤을 제거해주고 또한 그로인해 혈액을 정화해주어서 피가 맑게되며 혈액순환이 고르게 도리 수 있도록 해주는 뇌졸증과 동맥경화 그리고 고지혈증 등에 대해 혈관계 질환을 예방할 수 있습니다.
다음 보여드릴 주꾸미 효능은 바로 몸매관리에도 뛰어난 다이어트 음식이라는 것입니다. 이 쭈꾸미는 100g당 약 47kcal 박에 되지 않는 낮은 열량에 속하는 식품입니다. 그런데 필수아미노산성분 그리고 저지방음식으로써 다이어트시에 영향을 끼치겠죠?
또한 이 쭈꾸미엔 타우린의 성분이 포함되어 있어 피로회복에 참 좋겠습니다. 거기다 체력이 떨어진것을 보충해주기도 하며 이 타우린은 숙취해소에도 매우 뛰어난 효과를 보인다고 합니다.
마지막으로 설명드리는 쭈꾸미 효능은 바로 우리몸에는 이 철분의 결핍이 발생할 수 있는데요, 이 철분이 부족하게되면 빈혈이라던지 또는 어지럼증과 두통이 동반되게 되는데요, 이 쭈꾸미엔 철분과 인의 성분이 풍부하기때문에 어지럼증을 비롯해 각종 철분이 부족해 일어날 수 있는 질환등을 예방하실 수 있습니다.
오늘은 이렇게 맛이 좋은 주꾸미 효능에대해 살펴보는 시간 가져보았습니다. 어떤분들은 잘 드시질 못하지만 건강식을 찾는분들께서는 한번쯤 드셔보시기 바랍니다. 처음이 어렵지 두번째 세번째는 쉽게 드실 수 있으니까요 ~