사골국 효능 살펴보기

사골국 효능 살펴보기

추운날 많이들 사골국 한그릇 생각나실텐데요. 사진만 보더라도 침이 꼴깍꼴깍 넘어가곤 할텐데요. 오늘은 이 사골국 효능에 대해 준비해보았습니다.

특히 사골국은 피부에 좋습니다. 사골은 뼈에만 좋은게 아니라 피부에도 좋다고 하는데요. 특히 칼슘, 철분과 함께 콜라겐이 매우 풍부하기 때문입니다.

콜라겐은 세포와 세포 사이를 이어주는 단백질인데요. 그래서 콜라겐이 풍부한 사골을 섭취하시면 피부의 노화를 예방, 부족한 피부의 탄력까지도 보충해주어 탱탱한 피부를 유지하게 해줍니다.

두번째 사골국 효능은 관절인데요. 사골을 우려내면 엉기는 현상이 나타납니다. 이는 관절에 특히 좋은 교질의 성분이라 허리와 무릎 등의 관절을 튼튼히 해주는 역할을 합니다.

그리고 세번째로는 사골엔 칼슘, 콜라겐 등의 단백질 및 무기질이 풍부합니다. 그래서 고영양식품으로 원기회복에 뛰어나다고 하네요.

끝으로 면역력 향상에 좋습니다. 사골엔 단백질이 풍부해 면역력 향상에 좋아 각종 질병을 예방할 수 있어요.

맛도 좋은 영양도 풍부한 사골국 많이 드시고 건강 챙기시기 바랍니다. 이상 사골국 효능은 마치도록 할께요 ~